Detox made easy
Heißwasser-Trinkkur
Ich bin mit Yoga und Ayurveda groß geworden – lange bevor das Wissen bei uns die breite Masse erreicht hat. Und es begeistert mich bis heute mit welch einfachen und alltagstauglichen Strategien, das Ayurveda wieder mehr Balance in unser Leben bringt.
Eine dieser Strategien möchte ich dir heute vorstellen:
Rezept für die Heißwasser-Trinkkur:
1 bis 2 Liter gutes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, für ca. 10-15 Minuten leicht köcheln lassen und dann in eine Thermoskanne füllen. Jede Stunde einige Schlucke davon trinken, es kommt nicht auf die Trinkmenge an, sondern darauf, das Wasser regelmäßig über den ganzen Tag verteilt zu trinken. Wichtig ist auch die Qualität des Trinkwassers: wenn das Wasser aus der Leitung nicht entspricht, dann am besten stilles Mineralwasser verwenden.
Wirkung der Heißwasser-Trinkkur:
- der Stoffwechsel wird angeregt
- Schlacken und Giftstoffe werden besser ausgeschieden
- der „unechte“ Hunger und der Gusto werden verringert
- die Haut wird klarer, reiner und Juckreiz verschwindet
- Rücken-, Gelenks- und Nackenschmerzen können gelindert werden
- die Verdauung wird besser
Die Heißwasser-Trinkkur hilft auch exzellent bei der Begleitung von Detoxkuren, denn meist bleiben die unangenehmen Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Mattigkeit aus.
Ich hoffe du probierst diese genial einfach Methode aus. Lass mich doch wissen, wie sie bei dir wirkt.
